Hôi miệng là một trong những bệnh lý dễ gặp ở mỗi người. Nếu không tìm được cách làm hết hôi miệng sớm sẽ làm ảnh hưởng đến cuộc sống và công việc của bạn. Hơn hết cho dù là lựa chọn phương pháp nào thì bạn cũng phải tìm hiểu thật kỹ trước khi áp dụng. Dưới đây là tổng hợp cách hết hôi miệng tại nhà đơn giản, dễ làm và an toàn, giúp bạn lấy lại sự tự tin trong giao tiếp hằng ngày.
MỤC LỤC NỘI DUNG
TỔNG HỢP CÁCH HẾT HÔI MIỆNG TẠI NHÀ ĐƠN GIẢN
Hơn 90% nguyên nhân làm hôi miệng đến từ các bệnh lý răng miệng như: Sâu răng, viêm nướu, viêm tủy, viêm nha chu,…Ngoài ra, các mảng bám, vôi răng trên răng và nướu không được vệ sinh sạch sẽ có thể gây ra mùi hôi miệng khó chịu.
Làm thế nào để hết hôi miệng thì cách tốt nhất chính là tìm ra nguyên nhân chính xác gây hôi miêng. Nếu bạn chưa tìm được cách chữa hôi miệng dứt điểm, bạn có thể tham khảo và áp dụng những cách chữa hôi miệng tại nhà dễ làm và dễ tìm dưới đây:
CÁCH HẾT HÔI MIỆNG TẠI NHÀ BẰNG TRÀ XANH
Polyphenol có trong trà xanh giúp ngăn chặn được vi khuẩn cũng như khử mùi hôi khó chịu một cách hiệu quả.
Cách thực hiện:
- Bạn có thể sử dụng trà xanh như một loại thức uống hằng ngày vì có tác dụng làm đẹp da, chống lão hóa và răng thêm chắc khỏe, giảm mùi hôi khó chịu
- Bạn có thể súc miệng bằng nước trà xanh để nguội sau mỗi bữa ăn. Việc làm này nhằm loại bỏ dần dần vôi răng và cải thiện tình trạng hôi miệng rõ rệt.
CHỮA HÔI MIỆNG BẰNG GIẤM TÁO
Giấm táo chứa nhiều thành phần rất tốt cho sức khỏe răng miệng và có khả năng khử trùng cao như: Axit axetic, axit amin, các vitamin và khoáng chất.
Cách thực hiện:
- Pha loãng giấm táo với nước
- Sử dụng để súc miệng hằng ngày vào buổi sáng khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ
LÀM HẾT HÔI MIỆNG BẰNG CHANH TƯƠI
Chanh có vị thanh và tính sát khuẩn cao nên giúp khử mùi hôi rất tốt
Cách thực hiện:
- Sử dụng vỏ chanh đã rửa sạch nhai kỹ và nuốt. Thực hiện cách này trong ngày vài lần sẽ giúp bạn có được hơi thở thơm mát, dễ chịu.
- Cho một chút muối vào nước cốt chanh. Dùng hỗn hợp này để ngậm 2 lần trong ngày. Mùi hôi khó chịu sẽ dần dần mất đi.
KẾT HỢP MẬT ONG VÀ BỘT QUẾ GIÚP XÓA TAN TÌNH TRẠNG HÔI MIỆNG
Mật ong giúp ngăn chặn sự phát triển của các vi khuẩn gây hôi miệng. Quế là nguyên liệu có mùi hương dễ chịu. Khi kết hợp mật ong và bột quế không chỉ giúp cho hơi thở trở nên thơm mát và mà đầu óc cũng thư giãn và dễ chịu hơn.
Cách thực hiện:
- Cho 2 muỗng cà phê mật ong và 2 muỗng cà phê bột quế pha với 1 ly nước nóng.
- Khi hỗn hợp nguội dùng để súc miệng.
- Cách làm này sẽ giúp tiêu diệt vi khuẩn hôi miệng và cải thiện hơi thở đáng kể.
CÁCH TRỊ HÔI MIỆNG BẰNG VỎ BƯỞI
Bưởi là một loại trái cây dễ tìm. Bưởi có chứa nhiều tinh dầu thơm nên khử mùi tốt. Đồng thời tính cay trong bưởi giúp loại bỏ vi khuẩn cực kỳ hiệu quả.
Cách thực hiện:
- Nhai vỏ bưởi trực tiếp sau mỗi bữa ăn nhằm làm sạch khoang miệng và mùi hôi khó chịu. Nhai trong khoảng 5 phút và súc miệng lại với nước ấm. Bạn cũng có thể rửa sạch vỏ bưởi, cắt nhỏ từng miếng và để trong ngăn mát tủ lạnh và sử dụng
- Cho vỏ bưởi vào 300ml nước và đun sôi. Nước sôi trong 10 phút, cho thêm chút muối và tắt bếp. Khi nước nguội, bạn sử dụng để súc miệng hằng ngày.
CHỮA HÔI MIỆNG TẠI NHÀ BẰNG GỪNG
Gừng là một loại gia vị quen thuộc. Nhờ có vị cay, nóng, ấm và chứa nhiều tinh dầu thơm nên có khả năng khử mùi hôi hiệu quả. Ngoài tác dụng giảm hôi miệng, gừng còn giúp chữa các bệnh như ho, cảm,…
Cách thực hiện:
- Cắt vài lát gừng và cho vào nước sôi trong 5 phút
- Sau đó, cho thêm chút muối vào dung dịch
- Sử dụng dung dịch này súc miệng 2 lần/ngày
TRỊ HÔI MIỆNG VỚI LÀ BẠC HÀ
Lá bạc hà có tính mát và mùi thơm đặc trưng nên có khả năng khử mùi và kháng khuẩn cao.
Cách thực hiện:
- Giã lá bạc hà tươi để lấy nước
- Hòa nước bạc hà với nước lọc theo tỷ lệ 1:3 và dùng để súc miệng hằng ngày
CÁCH PHÒNG NGỪA BỊ HÔI MIỆNG
VỆ SINH SẠCH SẼ RĂNG MIỆNG
- Đánh răng là một trong những việc làm cần thiết để vệ sinh răng miệng và loại bỏ vi khuẩn gây mùi hôi.
- Sử dụng chỉ nha khoa để làm sạch những thức ăn còn sót lại ở kẽ răng
- Sử dụng nước súc miệng để làm giảm mùi hôi
LÀM SẠCH LƯỠI
- Vi khuẩn còn sót lại trên lưỡi cũng có thể gây ra hôi miệng. Vì thế, cần làm sạch lưỡi sau khi đã đánh răng.
KHÔNG ĐỂ KHÔ MIỆNG
- Khô miệng sẽ có xu hướng khiến cho miệng có mùi hôi khó chịu. Vì thế, nên dưỡng ẩm miệng bằng cách uống nhiều nước
ĐIỀU TRỊ CÁC BỆNH LÝ RĂNG MIỆNG SỚM
- Những bệnh lý về răng miệng như: Sâu răng, vôi răng, áp xe răng,… cũng là một trong những nguyên nhân gây ra hơi thở có mùi.
- Vì thế, nếu có những dấu hiệu của bệnh lý trên, bạn nên đến các phòng khám nha khoa để được thăm khám, phát hiện và điều trị kịp thời.
BỎ THÓI QUEN HÚT THUỐC LÁ
- Thuốc lá không chỉ gây hại cho sức khỏe cơ thể, mà còn làm răng bị xỉn màu và gây hôi miệng.
HẠN CHẾ UỐNG NHIỀU CÀ PHÊ
- Những thức uống như cà phê sẽ gây ra tình trạng khô miệng, nguyên nhân khiến hôi miệng. Do đó, bạn nên hạn chế uống nhiều cà phê
TRÁNH ĂN HÀNH, TỎI
- Ăn nhiều thực phẩm nặng mùi như hành, tỏi có thể lưu lại lâu trong miệng những mùi hôi khó chịu.
SÚC MIỆNG KỸ CÀNG
- Việc súc miệng sau mỗi bữa ăn sẽ giúp loại bỏ đi những mảng bám thức ăn thừa còn sót lại.
- Đối với những trường hợp phụ nữ mang thai, sau mỗi bữa ăn phụ nên súc miệng lại bằng nước sạch
NHỮNG LƯU Ý KHI ÁP DỤNG CÁCH LÀM HẾT HÔI MIỆNG TẠI NHÀ
Những cách làm hết hôi miệng tại nhà chỉ đạt được kết quả như ý nếu bạn kiên trì thực hiện. Để điều trị bệnh hôi miệng triệt để và nhanh chóng, bạn nên tìm hiểu nguyên nhân làm xuất hiện mùi hôi khó chịu. Từ đó sẽ lựa chọn được cách điều trị phù hợp nhất.
HẾT HÔI MIỆNG SAU KHI ĐIỀU TRỊ DỨT ĐIỂM CÁC BỆNH LÝ VỀ RĂNG MIỆNG
Nếu tình trạng hôi miệng đến từ các bệnh lý răng miệng, bạn nên đến trực tiếp các địa chỉ nha khoa uy tín để thăm khám, xác định nguyên nhân gây hôi miệng:
- Nếu hôi miệng do mảng bám tích tụ lâu ngày, hình thành vôi răng thì Bác sĩ sẽ tiến hành cạo vôi răng. Khi áp dụng cạo vôi răng bằng công nghệ cao, vôi răng ẩn sâu ở chân răng sẽ được loại bỏ triệt để.
- Tình trạng nghiêm trọng hơn sẽ hình thành túi nha chu rất nguy hiểm. Lúc này, tùy vào từng giai đoạn của mỗi khách hàng mà Bác sĩ sẽ đưa ra cách chữa phù hợp.
CHỮA HÔI MIỆNG SAU KHI ĐIỀU TRỊ CÁC BỆNH LÝ KHÁC CỦA CƠ THỂ
- Nếu mùi hôi khó chịu không phải đến từ các bệnh lý về răng miệng mà do các bệnh lý cơ thể như: Gan, tiểu đường, trào ngược dạ dày,… Thì bạn nên sớm chữa trị tại các bệnh viện chuyên khoa.
- Khi các bệnh lý cơ thể này được chữa trị hoàn toàn thì bệnh hôi miệng cũng từ đó tự khỏi.
Trên đây là tổng hợp cách hết hôi miệng tại nhà nhằm cải thiện hơi thở trở nên thơm tho. Tuy nhiên, để điều trị hôi miệng dứt điểm thì cần xác định nguyên nhân, từ đó mới có được phương pháp chữa phù hợp, mang hiệu quả tốt nhất.
Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về cách hết hôi miệng, bạn có thể dành thời gian đến thăm khám tại Nha khoa EMCAS. Tại đây các Bác sĩ chuyên khoa sẽ tư vấn cụ thể hơn cho bạn về nguyên nhân và cách điều trị phù hợp nhất.
